Question

肾好决定着腰好，日常生活中有哪些行为是最伤肾的呢？

哪些行为最伤肾？

Answer 1

必须明确一个事实，日常生活中，摄入的大量盐分主要通过人体肾脏系统代谢分解，当食物中含有较多盐分时，对肾脏的正常运行会产生严重的干扰，无形中加重了肾脏系统的负担。另外，食物过咸还会导致患者血压数值的升高，导致肾脏功能受限，进而引发各种肾脏疾病。对于日常饮食口味过重的人来说，应该试着调整日常饮食的咸度，多吃新鲜水果和蔬菜，多运动，增强身体免疫能力。

Answer 2

生活作息的不规律和生活饮食方面的不规律是最伤肾的，一定要有良好的作息和生活习惯。

Answer 3

摄入的大量盐分主要通过人体肾脏系统代谢分解，当食物中含有较多盐分时，对肾脏的正常运行会产生严重的干扰，

Answer 4

经常食用一些腌渍类的食物，比如腌肉、咸菜，平时会经常性地喝茶等。