Question

早上起来后，先喝水好还是先刷牙好？

Answer 1

一定是先刷牙，要不所有的细菌或者其他东西会随水被喝到体内，影响身体健康，所以起床后的第一步就是刷牙。

Answer 2

早上起床后是建议先刷牙再进行喝水，因为睡眠时口水分泌比较少，对口腔里的冲刷作用没有那么强烈，所以经过一夜，口腔里面的一些细菌就会滋生，这时候如果是是先喝水的话，细菌就会随着你喝的水进入胃及消化道。所以，在洗牙之后，清洁的环境下再进行饮水比较好，早晨空腹饮水，这时候胃已经排空，水对胃及消化道有一定的冲刷作用，可以起到排毒作用。
每天早起之后一般情况下应该先刷牙然后再喝水，主要是因为口腔内是一个有菌的环境，在晚上进食完之后牙齿上容易有食物的滞留，滞留的食物在口腔内与唾液结合，长时间的滞留也易于有口腔异味，因此先刷牙清楚口腔内的食物残留，再喝水。避免使口腔内的物的残渣进去消化道内。

Answer 3

早上起床要先刷牙再喝水。早上喝水是非常健康的生活状态。这样做不仅可以补充休息时间身体代谢丢失的水分，还可以加速肠胃蠕动，促进排泄。对老年人来讲还可以预防心脑血管疾病。但是经过了一夜的休养，为了我们的口腔健康着想，还是先刷牙再喝水吧。

Answer 4

当然是先刷牙了，嘴巴刷干净了，在喝水，通一下肠道，如果先喝水的话，嘴巴里夜里残留的细菌就会带到肚子里去，所以，最好还是先刷牙，再喝水比较好。

Answer 5

每天早上空腹一杯水，能够清肠排毒，将唾液中的消化酶带进肠胃，从而帮助我们吃早餐时，充分分解食物促进消化。另外一杯水也能有效补充人体在夜晚失去的水分，刺激胃肠蠕动，增进排便功能，防止便秘。

从上不难看出，刷牙的目的是解决细菌滋生，而喝水的目的，更多是养生护肠，所以从哪个重要来看，也应该先刷牙再喝水，当然先刷牙再喝水同样是有好处的。