健身在减脂期，应该如何尽量减少肌肉的流失？
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首先先明确一点，我们每个人在减脂的时候，或多或少肌肉都会有流失的，但是根据你个人情况或者处在不同的阶段，它流失的比例是不一样的。
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减脂和减重的差别有多大？怎样减脂不掉肌肉，肌肉流失怎么办？
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