Question

脑子特别乱，心里也乱怎么办？

经常拿不定主意，总感觉脑子里有很多不同党派互相争执，轮流执政。有时候我会有一些自己都觉得很惊奇的想法和反应，每当它们不同的声音在我脑子里响起的时候，我总想了结自己的生命。这是病吗？

Answer 1

当你出站脑子乱，心里也乱的情况，那说明你的思绪或重，这时候，你需要找一件小事去做比如跑步，制定计划去完成，获得成就感，从这种乱的思绪中跳出，也能调节心情。

Answer 2

从你的描述来看，你的脑子特别乱，经常拿不定主意，心里也很乱，我觉得主要是你没有主心骨，做不了自己的决定。主要是你的性格有缺陷，你要想办法让自己变得坚强和果断一些。

Answer 3

让你感觉特别乱的时候，那么就出去走一走散散心，然后会使自己的心情变好一点，然后就思路清晰了。

Answer 4

脑子特别乱，心里也乱说明，你最近可能烦心事比较多，或者说你比较不开心，我建议你可以去履行一下子放松一下心情，或者是说得找一个安静的地方，自己听会儿音乐缓解一下心情。

Answer 5

那你就找一个安静的地方，让自己静下来，然后再继续。