抑郁症有什么危害
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得了抑郁症,对患者的身体会产生很多的危害。抑郁症最常见的危害是精力不支、疲乏无力、心烦、高兴不起来,甚至影响第二天的人际交往,使工作效率下降。最大的问题是悲观厌世,觉得人活得没意思,甚至有自杀念头。抑郁症患者比正常人自杀率高20倍,这是抑郁症最大的危害。抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、性功能低下、睡眠障碍等生物学症状。抑郁症不仅会危害自己的身体健康,还会给身边人以及社会带来很多影响,因此保持乐观心态、及时治疗,显得尤为重要。
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处于抑郁状态的患者本人承受着精神甚至躯体的极大痛苦,影响生活,影响患者的家庭或者职业功能,并且抑郁症自杀风险很高,一旦患者疑似有抑郁症,需引起患者及家人的重视,及时去精神卫生机构进行专业诊断和治疗。
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保持乐观有益于健康吗?
“喜乐的心是治病良药”,一位有智慧的以色列君王在大约三千年前写下了这句话。(箴言17:22)现今,医生都承认这句受圣灵启示的话确实是智慧之言。但是,对我们很多人来说,一颗“喜乐的心”不是自然而然就会有的。
日常生活压力重重,有时难免让人感到气恼和消极。事实上,没有多少个人能够幸免。虽然这样,新近的研究显示,无论困难有多么大,乐观精神是值得保持的。
保持乐观是指“对事情充满希望的思想和态度,期望事情总有最好结果的倾向”。当乐观的人遭遇挫折时,他会怎样想呢?他不会认为一次失败就是永远失败。这并不是说他想逃避现实。相反,他会面对现实并细察情况。之后,环境许可的话,他会采取行动来改变或改善情况。
但是,悲观的人遇到逆境时往往会责怪自己,断定自己的不幸是不会消失的,而且将不幸归咎于自己的愚蠢、无能或是相貌平庸。结果,他认为自己注定失败。
保持乐观可以影响我们的身心健康吗?可以。美国明尼苏达州罗切斯特的米奥诊所科研人员,对800多个患者进行了长达30年的研究。他们发现,乐观的人更健康,更长寿。科研人员也留意到,乐观的人更能够应付压力,而且不易患上抑郁症。
但是,在这个问题复杂的世界生活,保持乐观谈何容易。所以不足为奇的是,许多人觉得很难用积极的态度看事情。那么,我们怎样才能保持乐观呢?你会在附栏中找到一些管用的建议。
喜乐的心虽然不能医治百病,却能帮助我们生活得更健康,更满意。圣经说得不错:“对于凄苦的人,天天都是坏日子;心里愉快的人,却好像常享宴席。”(箴言15:15)
[第26页的附栏或图片]
保持乐观的一些建议
▪
当你脑海中出现类似“我不会喜欢这件事”或者“我不会成功”的想法时,要拒绝这些想法。凡事多往积极的方面想。
▪
无论你做什么,都要尽量从工作中寻得快乐和满足。
▪
要跟有积极人生观的人做朋友。
▪
你力所能及的事,要好好去做;你无法改变的事,要学会接受。
▪
每天都记下令你愉快的三件事。
“喜乐的心是治病良药”,一位有智慧的以色列君王在大约三千年前写下了这句话。(箴言17:22)现今,医生都承认这句受圣灵启示的话确实是智慧之言。但是,对我们很多人来说,一颗“喜乐的心”不是自然而然就会有的。
日常生活压力重重,有时难免让人感到气恼和消极。事实上,没有多少个人能够幸免。虽然这样,新近的研究显示,无论困难有多么大,乐观精神是值得保持的。
保持乐观是指“对事情充满希望的思想和态度,期望事情总有最好结果的倾向”。当乐观的人遭遇挫折时,他会怎样想呢?他不会认为一次失败就是永远失败。这并不是说他想逃避现实。相反,他会面对现实并细察情况。之后,环境许可的话,他会采取行动来改变或改善情况。
但是,悲观的人遇到逆境时往往会责怪自己,断定自己的不幸是不会消失的,而且将不幸归咎于自己的愚蠢、无能或是相貌平庸。结果,他认为自己注定失败。
保持乐观可以影响我们的身心健康吗?可以。美国明尼苏达州罗切斯特的米奥诊所科研人员,对800多个患者进行了长达30年的研究。他们发现,乐观的人更健康,更长寿。科研人员也留意到,乐观的人更能够应付压力,而且不易患上抑郁症。
但是,在这个问题复杂的世界生活,保持乐观谈何容易。所以不足为奇的是,许多人觉得很难用积极的态度看事情。那么,我们怎样才能保持乐观呢?你会在附栏中找到一些管用的建议。
喜乐的心虽然不能医治百病,却能帮助我们生活得更健康,更满意。圣经说得不错:“对于凄苦的人,天天都是坏日子;心里愉快的人,却好像常享宴席。”(箴言15:15)
[第26页的附栏或图片]
保持乐观的一些建议
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当你脑海中出现类似“我不会喜欢这件事”或者“我不会成功”的想法时,要拒绝这些想法。凡事多往积极的方面想。
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无论你做什么,都要尽量从工作中寻得快乐和满足。
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要跟有积极人生观的人做朋友。
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你力所能及的事,要好好去做;你无法改变的事,要学会接受。
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每天都记下令你愉快的三件事。
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抑郁症会对人的大脑产生一定的影响,比如注意力不集中,记忆力减退,思维停滞,操作能力以及思维的反应速度缓慢,病情迁延的时候,可能对脑环路,大脑的某些功能区产生不可逆的影响。
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身边走过几个抑郁症的例子,正常人看抑郁症的人,可能就是矫情、作、无病呻吟,有种为赋新词强说愁的味道,不能理解他们。他们自己也是钻牛角尖、在一个死循环里突破不出来,不能破局。
危害比较大,轻点的就是浪费时间、负能量很满,重点的就想不开,容易走极端。
对这个群体的人还是多些包容和关爱,积极治疗,很多还是能够恢复正常的。
危害比较大,轻点的就是浪费时间、负能量很满,重点的就想不开,容易走极端。
对这个群体的人还是多些包容和关爱,积极治疗,很多还是能够恢复正常的。
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