Question

怎么样训练才能练出平坦小腹？

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Answer 1

卷腹运动或呼啦圈是非常不错的选择，能够让你的腹部肌肉得到更好的锻炼，也能够燃烧腹部内多余的脂肪，看起来特别的有型。

Answer 2

用平板撑和仰卧起坐来训练可以练出平坦小腹。这两个动作都是可以调动腹部肌肉的。

Answer 3

简单的俯卧撑或者瑜伽训练，可以锻炼腹部肌肉，减去腹部脂肪，练出平坦小腹。