Question

节食减肥真的有效吗？

Answer 1

节食减肥能真的能瘦吗？

Answer 2

世界上任何地区和国家想来都有过以胖为美的时代，如在中国唐朝那样的时代。在远古在原始社会能吃得饱吃得胖的人一定是被人羡慕的吧，想想当时食物的匿乏、刀耕火种的辛苦。所以，节食和减肥是社会进步、物质丰富的时代特征。

Answer 3

大肘子猪蹄鸭脖烤肉大米饭它不香吗？为什么要狠心折磨自己？当然，你要是不喜欢运动，也缺乏自律的话，可以试试一些半代餐啥的。我试过一个宝德快，每天午餐或晚餐前后都吃一袋，这样稍微吃一些正餐就很有有饱腹感了，热量控制得死死的，吃下来一个月，现在终于瘦到了自己满意的体重。