Question

玩极限轮滑，180度跳是怎么完成的？包括前转身和后转身

Answer 1

1。要诀：
任何腾空跳落地之后，永远都应该是后滑。
2。基本动作：
保持平稳的前划姿势，注意双脚重心要均匀分布，双腿弯曲，用力点地，同时上身用力旋转，落地时，双腿弯曲，以增加缓冲，注意重心应向后给，避免前倾。
3。捷径
初学者，可以在前划时向一侧偏过45度左右，这样实际旋转的角度就小于180，降低了难度。

Answer 2

做这个动作之前要稍微下蹲，跳起的同时用腰使劲，把身体向某方向转动180度，在落地的同时屈一下腿以减小冲击力，并向滑动的方向调一下身体重心以防跌倒。