Question

怎么打好中锋

我17岁，身高181，体重60（偏瘦了），因为小时候脚甲沟炎，所以一直很少玩篮球，现在已经完全好了。现在想打好好球，应该练练什么呢？比如弹跳啊，身体对抗啊，该怎么练，还有就是中锋的打法！平时玩也就是3v3，希望有真心的帮我，在网上我也看了很多，所以说请不要复制些来应付，谢谢了.

Answer 1

首先要有自信，不然一切都是空谈。多和高手过招，吸取对你有用的知识，加于运用。增加命中率，加强手臂力量，弹跳力和爆发力，这些对于中锋来说是必要的。
我自己的成长经历中，我觉得要进步得快，就要多盖帽，抢篮板，因为盖别人帽会使自己的自信心增加，达到事半功倍的效果，从而在球场上更活跃。
自己多多练习吧。

Answer 2

貌似体重不够
去练一下力量吧

Answer 3

哦 死也不要出警区 多网篮板下跑 会有人来接应你的 多大配合

Answer 4

请教大人，跟大人对抗比赛，是最有效的、