怎么减肥最安全，最有效
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多吃肉 吃饱了才有力气减肥
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想要减肥成功没有不受罪的，关键素找到适合目前自己生活的减肥方法，把它变成生活的一部份～～ 早餐营养牛奶包子 午餐：吃的饱，米饭 晚餐：清淡，少吃～～ 晚上要饿着肚子睡觉，每天要有适量的运动～～ 坚持一段时间就会有效果的，加油～
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最安全最有效的方法是用芙颜修，公认的！美容院一般都用这个！
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