为什么做俯卧撑特别费劲，但做哑铃飞鸟取可以呢？
请教下，刚开始锻炼。感觉做俯卧撑特别费劲，感觉血液都往头上涌，而且感觉腰，背都特别疲劳。但做哑铃飞鸟却可以做不少。怎么办呢？想练胸肌，可以不练俯卧撑而完全用飞鸟代替么？...
请教下，刚开始锻炼。感觉做俯卧撑特别费劲，感觉血液都往头上涌，而且感觉腰，背都特别疲劳。但做哑铃飞鸟却可以做不少。怎么办呢？想练胸肌，可以不练俯卧撑而完全用飞鸟代替么？
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