Question

每天踩单车算运动么?

我周一到周五是踩单车的,不知道算不算运动!

Answer 1

算啊 ，因为你做这个运动会涉及到对身心的锻炼，还有对腿部力量的练习还有每个身体机能还有肌肉的韧性，你每次都练习的时候不要过量因为过量会适得其反，你要规定练习的时间什么东西要掌握个度，你的练习虽然不能全面但是总之也是对身体个别部位的锻炼，如果你想得到全面的锻炼我建议你去游泳，如果有可能你踩单车练习完后可以去游泳刚好也算洗澡

Answer 2

算一点拉 每天跑1000米对你的健康大有好处

我就跑1000米

身体大大好

Answer 3

当然算了。不过没有跑步。跳绳消耗卡路里多

Answer 4

是的 算