焦虑症怎么治疗
小学时就有强迫行为,仪式,当时以为自己是异物,没在意,高二才知道这个世界有强迫症这个词,但是当时没有好的治疗方法,结果它压抑我到高考,400多分,我选择复读,我试着自己治...
小学时就有强迫行为,仪式,当时以为自己是异物,没在意,高二才知道这个世界有强迫症这个词,但是当时没有好的治疗方法,结果它压抑我到高考,400多分,我选择复读,我试着自己治疗,强迫行为好了,我以为我现在基本号了,但是我发现现在学习始终认为同学,老是会害我,让我不能读书,我用森田疗法治疗,一开始有用,后来就没有什么效,具体是这样的:我用森田疗法,现在基本上同学对我做什么,我还是可以治疗不发病,不乱想。但是以前高二和一个人闹了矛盾,现在他的好朋友还在和我一个班复读,其他的东西都不乱想,就想他的朋友会害我的事,很痛苦,用森田疗法不管用 ,我不知道是不是焦虑症
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焦虑症 很重要一点在什么呢 放宽心态 别跟别人比 跟自个比 只要你今天的我 比昨天的我有一点进步 你就应该满足 以这个为标准 来要求自己 所以人生不满百 常怀千岁忧 没有那必要 光思虑不行动 那都甚于酒色 对你的侵害
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我不要去想那么多,我前不久也怀疑自己得焦虑症,当时心慌的连吃饭都不行了,其实有些时候,成长都需要一个过程,你有什么病?有什么烦心事情自己好好理一下,我当时觉得做什么事情都无聊,比你都可怕呢。。。
后来事实证明我也只是阶段性的,我才好了1周,不要去想那么多,天气好多出去散散步,不想出去也要出去,注意力自然而然就分散了。
你想,你这样下去,你父母怎么办?他们养你那么大容易么??你以后还要回报他们呢,坚强点孩子,你根本就没病。~~~~人总有不开心的时候,乐观一点~!!!!!!!!!!1希望你能健康成长
本人在读大二,以后想好好孝顺父母,希望你也能一样,拥有一个人生目标,为之奋斗!!!!!!!!!!!!!!1
后来事实证明我也只是阶段性的,我才好了1周,不要去想那么多,天气好多出去散散步,不想出去也要出去,注意力自然而然就分散了。
你想,你这样下去,你父母怎么办?他们养你那么大容易么??你以后还要回报他们呢,坚强点孩子,你根本就没病。~~~~人总有不开心的时候,乐观一点~!!!!!!!!!!1希望你能健康成长
本人在读大二,以后想好好孝顺父母,希望你也能一样,拥有一个人生目标,为之奋斗!!!!!!!!!!!!!!1
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您好
建议您向专业的心理咨询机构进行心理咨询与治疗来调整
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