Question

我女朋友为什么手脚总是冰冷

我女朋友为什么手脚总是冰冷 不管是什么季节 手脚很容易冷 就算拿热水袋或者手捂，总是很冷 她是幼教 跟职业有没有关系？还是跟平常的饮食和习惯有关？

Answer 1

主料:红枣.花生
辅料：老姜.红糖.水
做法：
1）老姜洗净，切成厚片，花生和红枣用清水洗净，先将花生和老姜加水一起下锅大火煲15分钟，再放入红枣和花生中火煲20分钟.
2）加入适量红糖，小火5分钟即可.
PS：
1）姜最好选用老姜，能够好的促进血液循环.
2）红糖的甜味稍低，所以不要为了追求口感的甜腻放的太多，不然会长胖的哈(*^__^*)
另外，手脚冰凉平时如何保暖，纯属经验之谈.
1：多吃食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、红枣、桂圆、荔枝、以及葱姜辛辣之品等.冬天怕冷，常吃这类食品可帮助改善怕冷的感觉.
2:另外需要补充一些铁质，铁是制造血和蛋白质的重要原料，若膳食中缺铁，容易引起缺铁性贫血，致营养素得不到充分氧化，产热不够就易感到冷.所以，JM们平时要多吃富含铁质的食品，这样气色才会好.如动物肝脏、羊肉、狗肉、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品和绿色蔬菜等.
3：在做菜或者吃一些凉性的食物时，加入一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒等调料来中和.
4：睡觉之前用热水泡脚，还可在里面加入些姜片，不过泡完之后要赶快擦上润肤霜，防止皮肤干(*^__^*) 再穿上袜子，不让热量迅速流失.等到被子里面暖和了之后就把袜子脱掉，因为穿袜子睡觉不利于血液循环，容易造成更冰凉的感觉.
5：适当的运动，天气冷的时候，一般人都是吃得多、动得少，容易囤积脂肪.适量的运动不但可以保持身材，最主要是加强血液循环，让身体暖和起来.
6：下半身一定要穿暖和，因为凉气从脚底出，下半身不暖和，身体是怎么也不会发热的.不要为了一时的漂亮而影响身体健康，那是得不偿失的事情.
跟职业应该没关系

Answer 2

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。 主因
＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低。
＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。
＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。
加强体育锻炼 尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。
、注意饮食 多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。

Answer 3

贫血。贫血直接导致手脚冰凉。女性由于月经，每个月要流失很多血液，所以会贫血。可以补充含铁的维生素，或者吃动物肝脏，猪肝，鸡肝，或者猪血，鸭血。等等。祝你健康

Answer 4

说明她气血虚，你可以多泡点红糖水喝，多用热水泡脚。或者吃点阿胶啊，乌鸡白凤丸。