身高175体重160斤 先减脂肪还是先增肌？ 50
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先减脂肪，开始就增肌的话，无法塑身，没有形体，不然会是胖胖的身形上面一些肌肉块！
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舒尔佳奥利司他
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那肯定是先减脂肪呗！最好到150以内那就完美了
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减脂肪同时可以增肌的
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控制饮食，多运动，先减脂肪吧，祝你成功
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身高174CM，体重78KG。感觉挺好的，能踢足球，能熬夜打游戏，能奋战上班，能喝点酒。
谁嫌弃你身材，你在乎的就问他、她需要怎么做。
没人嫌弃你身材就该干嘛干嘛去
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