身高175体重140是不是不用减脂可以直接增肌
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175身高，140的体重，BMI值为22.8，属于正常范围。
但你的体脂率是多少，不好说，需要测一下的。
给你看看我的。
根据测量的数据和分析，你才可以判断是否需要减脂。
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
先无氧抗阻训练，再有氧燃脂训练。利用健身房器械通过有氧和无氧的结合训练，所谓增肌减脂。在减少脂肪的同时，增加身体肌肉含量。让自身肌肉在之后自主消耗身体脂肪，每磅肌肉每天可以自主消耗60-70大卡热量，并且通过有效的锻炼还能增强自身新陈代谢和...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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