Question

经常便秘是怎么回事？

Answer 1

便秘的情况主要是与肠道湿热和饮食结构不合理和久坐影响直肠血液循环等情况及排便习惯不良也有影响。首先要从饮食结构和排便习惯方面进行调整治疗处理，注意休息和饮食方面保养，多吃蔬菜水果，多喝水，每天早上喝些纯蜂蜜，多运动，每天做腹部按摩，顺时针和逆时针方向按摩5-10次。