增肌过程中体重下降了,是好还是坏

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Ulquiorra丶J
2016-05-24 · TA获得超过1711个赞
知道小有建树答主
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热量消耗增大,脂肪的摄入量减少,体重自然减少。增肌需要消耗大量蛋白质,同时也消耗大量脂肪。 所以保持蛋白质摄入量,增加脂肪摄入量以保证热量的消耗。
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