Question

自卑总是胡思乱想怎么办

Answer 1

自卑就要调整自己的心态，其实自卑的原因就是自己对自己不满意，那么就需要降低对自己的期望值。只要自己尽心了、努力了就行了，不要太在乎别人怎么看，你也不要自己给自己加很大的压力。

Answer 2

利用胡思乱想的时间多看有用的书籍，提高自己，只有自我提升才能褪去自卑的心里

Answer 3

自卑这是一种心理疾病，考虑是在自卑感和自闭症的行为，不过如果女性长时间内分泌紊乱的话，也会出现脾气不好，情绪失控现象的。你的症状主要是心理疾病，需要通过心理辅导来治疗，不过平时你可以多出去旅游，和要好的朋友谈心，会慢慢得以缓解的。

Answer 4

多多游山玩水，转移注意力，多多运动身体，可以使自己的心情性格开朗，还有多交一些性格开朗的朋友。你受比较正面环境的影响，慢慢就对你的性格和思想有好的影响，注意找正能量的朋友，比较积极的朋友。

Answer 5

自卑是每个人都会有的一种状态，面对不同的对手偶尔自信的人也会变得自卑，但经常自卑的话我们就应该调整心态，把心把心放平。不要想那么多，把心态调整好。心态好了，做事会有意想不到的效果，渐渐的你会觉得自己也不是一事无成的那种人，就不会那么自卑了。