踢足球，腿部没有力量，传球还是射门啥的，，我感觉我肾不虚阿。。。怎么练习腿部力量
踢足球，腿部没有力量，传球还是射门啥的，，我感觉我肾不虚阿。。。怎么练习腿部力量怎么练习射门力量...
踢足球，腿部没有力量，传球还是射门啥的，，我感觉我肾不虚阿。。。怎么练习腿部力量怎么练习射门力量
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应该是多跑步吧，我以前就是足球队的，只有多跑步练习腿部肌肉，还要压腿的，多锻炼腿吧。
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