老年人改善睡眠的方法?

恳求答复下老年人改善睡眠的方法?有什么合适的应对方法呀?... 恳求答复下老年人改善睡眠的方法?有什么合适的应对方法呀? 展开
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cu...2@163.com
2018-03-17
知道答主
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养今生沉香 能信得过的啦,Tα ○宝里面兴许有 ! 好了,答完了,但是还有很多话没说完,哈哈。在去北京的火车上路过滁州看到外面被春色笼罩的田野小镇想起家乡和记忆中那一望无际的藕田和水稻以及小时候对外界一无所知的懵懂长大后再也没有那种对所有事情都觉得新奇好玩的心情更多的是厌倦疲惫觉得走到哪里都一样似乎那片藕田成了我记忆中最后的故乡和童年的美好记忆暖心又遗憾
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舍是幸福
推荐于2018-03-29 · TA获得超过6477个赞
知道大有可为答主
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心境
心态好
身体不能有疾病
不着急不上火
适量运动
睡前吃些养神的食物
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