Question

为什么做俯卧撑时，手臂的骨头会响

Answer 1

常见的现象，不单是俯卧撑，很多运动都会有这种情况。在运动时，由于负荷量重或肌肉收缩，使关节面相互撞击或挤压摩擦，发出调子低沉的声响；当关节受到外力牵拉时，构成关节的骨被拉开，关节囊扩张，关节腔内负压增加，关节液急剧地振动，发出调子较高的声响。这些都是是关节正常活动产生的，对身体无害，多见于初参加运动、关节周围肌肉力量薄弱的人。随着运动水平的提高，肌肉力量增强、韧带加固，动作协调，这种声响就会减轻。