Question

孩子经常挑食厌食，不好好吃饭是身体缺少维生素吗？怎样科学的补充维生素？

Answer 1

孩子是家长最大的关心，特别是关于孩子的饮食和健康问题。如果孩子经常挑食厌食，有可能是因为身体缺乏维生素。当孩子的消化能力比较差，身体感觉不舒服，没有食欲而挑食厌食的话，这基本就是因为缺乏维生素了。可以通过以下方法来科学的补充维生素。

1.孩子食欲不振，需要补充维生素c。
有的孩子挑食厌食，是因为孩子没有食欲，自身的身体不舒服。这样的话需要补充的维生素是维生素c。除此之外，如果孩子的体重减轻，牙龈老是出血，感觉身体没有力量，也是需要补充维生素c的症状。蔬菜和水果中富含大量的维生素c，特别是青色的蔬菜，比如说青菜，除此之外，像西红柿和苹果中含有的维生素也很多。家长可以让孩子在日常生活中多吃这些食物。

2.孩子的个头没有同龄人的高，一般是需要补充维生素D。
维生素D能够帮助孩子促进钙的吸收，而钙是人体骨骼的重要组成成分，所以说多补充维生素D，能够促进孩子个头的长高。孩子经常摔跤，也有可能是缺乏钙，也可以通过吃维生素D来补充。

3.孩子经常口腔溃疡，需要多补充维生素B。
缺乏维生素B的人会出现口干，皮肤干的症状。也很容易导致上火患口腔溃疡。如果孩子经常口腔溃疡，就可以多吃胡萝卜，胡萝卜中富含丰富的维生素B。
科学的补充维生素，需要根据相关的症状来补充相关的维生素。

Answer 2

孩子挑食厌食是缺少维生素的表现。科学补充维生素除了合理膳食，还可以吃一些维生素药片。

Answer 3

孩子挑食厌食是因为有的东西他更喜欢吃，比如说甜的食物，这时候可以让家长把平时的食物做的好看一些。

Answer 4

有可能，不过也有可能是孩子被惯坏了，补充维生素最好从蔬菜水果里补充。

Answer 5

这是孩子在饮食上养成的坏习惯，这种坏习惯才是导致身体缺少维生素的一个因素。想要科学的补充维生素，就要合理地搭配一日三餐的膳食，均衡营养。