Question

每天上班八小时还可以锻炼身体吗?锻炼强度过大身体受得了吗？

Answer 1

一般的话每天上8个小时的班是正常的，那么我们可以在下班之后去做一下适当的运动锻炼，可以散一下步或者去爬一下山，或者跳一下舞也是可以的，只要在自己能够忍受的强度之内，那么我们就可以去运动，但如果自己受不了的话，可以适当的减小运动幅度，以你自己能够适应的幅度去锻炼，既有益于锻炼身体也有益于身心健康。

Answer 2

这个要看你上班做些什么的，有些人做的是体力活，上班本来就会很累了，所以稍微的放松活动一下自己就可以了。如果是像坐办公室的那种，建议最好还是需要锻炼的，毕竟一天都是作者上班的，有必要起来活动一下自己的胫骨，适当的去锻炼一下自己的身体。

Answer 3

当然可以锻炼身体，根据自巳的身体来作适当的缎炼，只要身体没有受得了就可以，锻炼能增加人的抵抗力，对身体有好处，有利于健康

Answer 4

上班八小时肯定可以锻炼身体啊，时间充足，不要强度太大，会伤身体，小虎读是可以强身健体的

Answer 5

可以的，去健身房做有氧运动根据身体的耐受度练习一般的器材不会透支的。