每天都特别不开心,我应该怎么调整自己的情绪?
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分析一下自己为什么会不开心,是自身原因还是外界因素。改变不了世界就学会适应世界,适者生存。
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不开心就是自己太闲了,要是工作忙碌的话,没有心情知道自己开不开心
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大概是因为没有做自己喜欢做的事情,所以也就会感到不开心,然后自己的情绪会受到影响。
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想想自己不开心的理由,为什么不开心,然后从另外一个积极的角度去想这件事。
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想着自己开心的事情,或者让自己忙碌起来,哪里还顾得上胡思乱想。
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