鱿鱼怎么做好吃?
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说到鱿鱼,这可是一道非常经典的食材,不论煎、炸、烤、烧都非常美味。鱿鱼口感独特,非常有嚼头,不论当主食还是当零食都是非常不错的选择呢!今天介绍的这款爆炒鱿鱼就是一道下饭美食,每次做一大盘都不够吃,甚至还会连累到米饭不够吃哦!2分钟学会鱿鱼做法,又香又嫩,出锅馋到流口水,每次1盘不够吃!
爆炒鱿鱼本身就是一道名菜,其爆香的口感和便捷的做法深受大家欢迎。其实鱿鱼这道食材就超级棒呢!其蛋白质含量极高,而且属于低脂低热量食材。也难怪很多人把鱿鱼的养生效果列在牛肉之后呢!爆炒鱿鱼虽然好吃,但最经典的味道往往只能在饭店里吃到,有没有可能在家就能做出超棒的口感呢!过年学会这道菜,再也不用去饭店买了,10块钱做一盘,出锅就馋了!下面就来跟我一起试一试吧!
【爆炒鱿鱼须】
制作配料:鱿鱼须4个 红椒1个 绿椒1个 黄豆酱1勺 生抽2勺 香醋1勺 蚝油2勺 大葱1段 生姜2片 料酒1勺
制作方法:
1、鱿鱼须切掉表面的黑膜,切段;
2、放入碗中,放入料酒、生姜、大葱腌渍15分钟;
3、双椒斜刀切成小块,大葱切片,生姜切丝;
4、鱿鱼须冷水下锅,焯水2分钟;捞出沥干水分;
5、锅内加入适量植物油,放入大葱、生姜丝、双椒翻炒,
6、加入鱿鱼须、黄豆酱、生抽、蚝油、料酒翻炒;
7、翻炒均匀后,翻炒1几十秒即可出锅;
8、出锅馋到流口水了!
爆炒鱿鱼本身就是一道名菜,其爆香的口感和便捷的做法深受大家欢迎。其实鱿鱼这道食材就超级棒呢!其蛋白质含量极高,而且属于低脂低热量食材。也难怪很多人把鱿鱼的养生效果列在牛肉之后呢!爆炒鱿鱼虽然好吃,但最经典的味道往往只能在饭店里吃到,有没有可能在家就能做出超棒的口感呢!过年学会这道菜,再也不用去饭店买了,10块钱做一盘,出锅就馋了!下面就来跟我一起试一试吧!
【爆炒鱿鱼须】
制作配料:鱿鱼须4个 红椒1个 绿椒1个 黄豆酱1勺 生抽2勺 香醋1勺 蚝油2勺 大葱1段 生姜2片 料酒1勺
制作方法:
1、鱿鱼须切掉表面的黑膜,切段;
2、放入碗中,放入料酒、生姜、大葱腌渍15分钟;
3、双椒斜刀切成小块,大葱切片,生姜切丝;
4、鱿鱼须冷水下锅,焯水2分钟;捞出沥干水分;
5、锅内加入适量植物油,放入大葱、生姜丝、双椒翻炒,
6、加入鱿鱼须、黄豆酱、生抽、蚝油、料酒翻炒;
7、翻炒均匀后,翻炒1几十秒即可出锅;
8、出锅馋到流口水了!
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材料准备起来:
鱿鱼须 洋葱 辣椒 蒜苔一小把 生姜2片 蒜子半头 豆瓣酱2大勺 糖1勺 孜然粒 白芝麻
步骤1.
将鱿鱼丝清洗干净沥干水分,洋葱切丝,蒜苔切丁,辣椒、蒜子、生姜切好备用
步骤2.
热锅倒入油,放入辣椒、生姜、蒜子小火炸出香味,倒入蒜苔炸片刻
步骤3.
下入洋葱丝转大火爆炒均匀,这个时候放入2勺豆瓣酱和1勺糖翻炒均匀
步骤4.
下入鱿鱼须大火爆炒几分钟,放入孜然粒和白芝麻炒均匀即可出锅
小贴士:
放入鱿鱼记得一定要大火爆炒
鱿鱼须 洋葱 辣椒 蒜苔一小把 生姜2片 蒜子半头 豆瓣酱2大勺 糖1勺 孜然粒 白芝麻
步骤1.
将鱿鱼丝清洗干净沥干水分,洋葱切丝,蒜苔切丁,辣椒、蒜子、生姜切好备用
步骤2.
热锅倒入油,放入辣椒、生姜、蒜子小火炸出香味,倒入蒜苔炸片刻
步骤3.
下入洋葱丝转大火爆炒均匀,这个时候放入2勺豆瓣酱和1勺糖翻炒均匀
步骤4.
下入鱿鱼须大火爆炒几分钟,放入孜然粒和白芝麻炒均匀即可出锅
小贴士:
放入鱿鱼记得一定要大火爆炒
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鱿鱼去皮洗净,烫十五秒,切开,调料汁,调好料汁倒在鱿鱼上,上锅蒸,完成!
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鱿鱼米肠
用料 鱿鱼 4个,中型大小 糯米 150克 鲜香菇 2大朵 胡萝卜 1个,小个 五花肉 50克((瘦肉也可以,喜欢吃肉的的可以多放点) 葱段 生姜片 八角 1个 花椒 10粒 料酒 适量 味极鲜酱油 1大勺 老抽 1/2大勺 蚝油 1大勺 冰糖 15克 盐 少许 五香粉 少许
鱿鱼米肠的做法
将糯米泡一夜,手指能碾碎的程度就可以,捞出控一下多余的水分
将香菇和胡萝卜都切成小方丁,五花肉也切成小方丁
将五花肉丁放入盆中,放入味极鲜酱油、五香粉少许、料酒少许拌匀腌一会,然后放入香菇丁、胡萝卜丁、糯米和少许盐拌匀
鱿鱼去掉头留作它用,鱿鱼筒抽去里面的一根硬刺,然后将鱿鱼外面的那层皮剥去,鱿鱼就变成白色的了,这样洗好的鱿鱼才是干净的
将拌好的糯米用小勺灌入鱿鱼中,七分满就可以,灌多了煮的时候会撑破的
将灌好的鱿鱼用牙签将口封上,其它的也全部这样做好
之前先将小汤锅中放入清水(能没过鱿鱼的量就可以),再放入葱姜、八角、花椒、老抽、蚝油、冰糖烧开,再放入灌好的鱿鱼米肠,倒入少许料酒,盖上锅盖小火微开的程度煮40分钟后捞出
不烫手的时候切成片即可,凉后切更漂亮。切的时候先用刀将鱿鱼切破在直切下去,这样切好的片才漂亮。没吃完的米肠片要用保鲜盒装上,以免失去水分变得干硬,可以热吃也可以凉吃
用料 鱿鱼 4个,中型大小 糯米 150克 鲜香菇 2大朵 胡萝卜 1个,小个 五花肉 50克((瘦肉也可以,喜欢吃肉的的可以多放点) 葱段 生姜片 八角 1个 花椒 10粒 料酒 适量 味极鲜酱油 1大勺 老抽 1/2大勺 蚝油 1大勺 冰糖 15克 盐 少许 五香粉 少许
鱿鱼米肠的做法
将糯米泡一夜,手指能碾碎的程度就可以,捞出控一下多余的水分
将香菇和胡萝卜都切成小方丁,五花肉也切成小方丁
将五花肉丁放入盆中,放入味极鲜酱油、五香粉少许、料酒少许拌匀腌一会,然后放入香菇丁、胡萝卜丁、糯米和少许盐拌匀
鱿鱼去掉头留作它用,鱿鱼筒抽去里面的一根硬刺,然后将鱿鱼外面的那层皮剥去,鱿鱼就变成白色的了,这样洗好的鱿鱼才是干净的
将拌好的糯米用小勺灌入鱿鱼中,七分满就可以,灌多了煮的时候会撑破的
将灌好的鱿鱼用牙签将口封上,其它的也全部这样做好
之前先将小汤锅中放入清水(能没过鱿鱼的量就可以),再放入葱姜、八角、花椒、老抽、蚝油、冰糖烧开,再放入灌好的鱿鱼米肠,倒入少许料酒,盖上锅盖小火微开的程度煮40分钟后捞出
不烫手的时候切成片即可,凉后切更漂亮。切的时候先用刀将鱿鱼切破在直切下去,这样切好的片才漂亮。没吃完的米肠片要用保鲜盒装上,以免失去水分变得干硬,可以热吃也可以凉吃
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