Question

内心其实并不想熬夜，但是总感觉忙活了一天回来感觉晚上的时间才是属于自己的，我该如何调整心态不熬夜？

Answer 1

经常熬夜等于在透支自己的身体，最好不要熬夜。可以给自己设个闹钟，到点儿必须放下休息，调整一段时间你的生物钟就会提醒你该睡觉了，困的时候不睡是非常难受的，可以试一试。

Answer 2

你就要这样想: 就因为
晚上的时间才是自己的。
那么对于自己来说，什么
是最重要的，当然是休息。
玩游戏，或者是干私活，
都是没有止境的，可有可无。
只有休息，让身体健康才重要

Answer 3

年轻人还是不要熬夜的好，不管是工作还是生活上，能不熬夜就不去熬夜，有的是工作上夜班通宵的尽量不要用生命去换钱了，钱换不来生命

Answer 4

你在熬夜时，你就想想，再这样下去一定会比同龄人老的快，而且是死的快，这是一点都不危言耸听的，而且有可能在你死之前是好痛苦的躺在病床上的，然后让你最亲近的人，你最爱的人来照顾你，然后让他们忍受着心理上的煎熬，让你的父母忍受着白发人送黑发人的痛苦，想到这你应该默默的放下手机，赶紧睡觉，形成习惯，自然就好了。

Answer 5

很多人都有这个感觉，但还是不要熬夜，给自已规定时间，十一点必须休息。