Question

睡觉之前应不应该多喝水？

睡觉之前应不应该多喝水

Answer 1

临睡前，不要多喝水。抿上两口水。熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高。老人临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。此外，在干燥的秋冬季节，水还可以滋润呼吸道，帮助人更好地入睡。但要注意，睡前喝水不能过多，老年人有起夜的习惯，如果因喝水而造成睡眠不好，反而得不偿失。

Answer 2

1、 以前老人来说晚上睡觉之前喝一杯水对身体有好处，但是越来越多的科学依据证明，板上睡觉之前是不应该喝水的。应贼大量饮水会造成我们身体里面水的复合量增加，会让我们的身体产生浮肿。如果心脏不好的人更严重。
2、 水对我们的身体是有好处的，大家都知道如果在夏天的话，晚上睡觉会出汗的，所以我们必须在白天多喝水，这样才可以不说马上所流失掉的水分的话最好不要在睡觉之前喝水。不然对我们的身体真的会带来不好的效果就好
3、 很多人都有过这种体验，那就是在晚上睡觉之前喝水的话，睡着的时候会不停的想上厕所，这样的话一来二去会严重影响我们的睡眠质量，所以说在睡觉之前最好不要喝水，如果想补充水分的话，在白天可以多喝一些水。

Answer 3

喝太多第二天会水肿，还会起夜影响睡眠质量，睡前一小时就不要喝了

Answer 4

取决于你膀胱的容量。。。。
另外喝多了水第二天会浮肿。。。

Answer 5

睡眠 喝水 尿频 白开水 食盐 失眠 肾结石 心血管疾病 动脉硬化