Question

成年人维生素B每天吃多少含量比较合适？吃多了会怎么样？

Answer 1

很多人对于维生素B都有误区，以为维生素B就是单纯的一种元素，其实不是这样的，维生素B是一个族，包含硫胺素（B1）、核黄素（B2）、烟酸（B3）、泛酸（B5）、吡哆醇（B6）、生物素（B7）、叶酸（B9）和钴胺（B12），种类繁多，作用很广。
B族单一补充效果不佳，因此建议选择营养补充剂来补充，如来益B族维生素含片，严选帝斯曼优质原料，将8种B族维生素融为一体，科学配比，具有更好的协同效果的同时，每日一片就可轻松缓解B族缺乏带来的各种健康问题。