Question

晚上睡不着咋回事？

Answer 1

晚上睡不着有可能是精神压力过大、神经衰弱、环境因素、白天睡觉太多等原因导致的，患者如果长期出现晚上睡不着觉，最好到医院的神经内科进行检查，可以在医生的指导下使用安神补脑口服液来进行治疗。在用药期间最好多做一些户外有氧运动，比如有跑步和跳绳等能够使身体产生疲劳感，提高睡眠质量，或者是在晚上睡觉前喝一杯热牛奶。

Answer 2

晚上睡不着觉，有很多原因，时间短，没什么，假如长时间睡不着觉，就要找找原因是否白天睡多了，晚上睡不着觉，要养成好好的作息规律，或者去看医生，吃点安神养血的药，睡眠就会有所改善

Answer 3

白天增加体力劳动，就睡得着了，真心在帮你期待采纳，

Answer 4

如果你晚上睡不着觉我觉得你也应该。出去锻炼一下慢慢的让自己的身体得到释放以后就能够让自己慢慢的改变睡眠质量。

Answer 5

有可能是闲的，我天天上班挺累的，每天都想睡觉，觉总是不够睡。