Question

小腿经常抽筋需要补钙吗？

Answer 1

你好，小腿经常抽筋，可以考虑是由于缺乏微量元素和钙剂所引起的症状，是需要补钙的。
长期服用一段时间，可以对你的症状有所改善。
而且含钙多的食物还有很多，比如：
1.牛奶及奶制品是含钙最丰富的食物，而且做含的钙容易被吸收，每半斤鲜奶可提供约300毫克的钙，
2.虾皮，虾米，海带，紫菜，等海产品，黑木耳，黄豆及豆制品，芝麻酱含钙也较高，
3.小白菜，油菜，空心菜，等绿叶菜也是钙的来源，
注意的是一些蔬菜如菠菜，因含草酸较多，在肠道中与钙结合形成不溶性的钙盐，影响钙的吸收，最好是不要吃。

Answer 2

你好，小腿抽筋是可以补钙的
希望这个答案对你有帮助，望采纳

Answer 3

缺钙确实是可能引起小腿抽筋的原因之一，由于钙离子在人体神经肌肉活动中有着非常重要的作用，缺钙的时候会引起神经肌肉兴奋性增高，有时会造成小腿抽筋，所以如果是因为缺钙造成的小腿抽筋，是需要补钙的

Answer 4

小腿经常抽筋的话，是需要补钙的，因为缺钙元素，身体才会出现抽筋，这样的情况，那除了食用钙片之外，可以喝一些骨头汤来进行一种食补

Answer 5

最好也注意保暖。