晚上老睡不着怎么办？
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那就不睡了。你的作息乱了，很有可能是白天睡多了，一旦某个白天很重要，你想睡却没的睡，那个晚上就会睡到天亮
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晚上老睡不着怎么办？我个人觉得晚上老是睡不着的话，有可能是失眠导致的，我觉得最好是把心情放轻松，并且睡眠跟我们的心情是有很大的关系的。
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平时多运动运动，或者泡个个热水脚，可以更好帮你睡眠
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晚上睡不着的原因很多：1、年龄大了，晚上的睡眠时间少。2、心里压力大，心里负担重。3、怀孕期间或更年期到了都会导致失眠。
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