如何预防老年人得帕金森?

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老汤小童鞋84
2021-09-15 · TA获得超过4017个赞
知道小有建树答主
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预防植物神经紊乱,首先生活一定要有规律,饮食睡眠要有规律,不可以暴饮暴食,一定要做到早睡早起,避免熬夜,即使是看电脑玩手机,也要注意节制,这样才能够预防植物神经紊乱。同时还要调整好自己的情绪,一旦有烦心事时,不要闷在心里,最好及时的宣泄出去,可以进行自我的疏导或者是找朋友倾诉,这样也是能够有效的,避免植物神经紊乱的。除此之外就是要做一些适当的体育锻炼,比如游泳、慢跑、骑自行车、打羽毛球等,不仅可以呼吸到新鲜空气,还可以通过各种活动来调节植物神经。
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