Question

说说我的视力恢复经历

Answer 1

我和很多朋友一样，高中的时候就不得不开始佩戴眼镜，并且一戴就是好几年。

还记得第一次家人带我去眼镜店配眼镜，一只眼睛三百五十度，一只眼睛三百度，还有点斜视。刚试戴眼镜的时候感觉头有点晕，世界清晰得都不平衡了。但是我很快就开始适应，并走到哪里都带着我的眼镜。为什么是带着而不是戴着呢？一来因为我不太喜欢鼻梁上架着东西的感觉，更重要的是我看到高年级的学长长期戴眼镜后，眼睛周围的肌肉都变形了，我不想自己将来也变成那样子。所以，我只有在上课看不清楚黑板和坐车需要看车次时才会戴上我的眼镜，其它时间都只是随身带着，以备不时之需。

总之，由于害怕眼睛被压变形，任何能不戴的时候我是绝对不会戴眼镜的。就这样，我从高中进入大学，直到大学毕业，我都带着我的那副眼镜，不曾换过。而由于我戴的时间少，许多同学都不知道我其实是近视。

记得进大学时候爸爸问我要不要去做手术，这样就不用戴眼镜了。当时因为担心手术可能会对眼睛有不好的副作用，所以我坚定的拒绝了爸爸的好意。不过也由于这样，我开始重视起自己的视力问题。有空就会去研究下怎么样保护视力，如果我觉得方法实践起来方便，又不会有什么副作用，基本上我都会去试一试。

时间就在我断断续续的瞎折腾中走过了毕业季。毕业后我去外地找高中同学，路上不小心把一直陪伴我的第一副眼镜遗失了。出于对没有眼镜看不清远方的恐惧，我隔天就去了眼镜店，打算配一副新的。让我惊喜的是，验光后，店员告诉我，我的视力是两百度的两百五十度。居然比之前下降了一百度，这让我觉得很吃惊。因为大学期间我经常对着电脑，原本都做好了心里准备，眼睛的度数是会上升的，但是万万没有想到会是这样的惊喜。所以，那天开心的我配了一副很漂亮的镜框，还配了一对更贵的镜片。印象中那副紫色镜框是那么美丽，也许因为拥有的时间太短，以至于我至今还念念不忘。

因为那之后不到1个星期，我的眼镜在赶车时又掉了。赌气的我没有立刻再去配眼镜，而是就这样过了下去。直到两个多月后，我才打算去配我的第三副眼镜。第二副眼镜的遗失，让我心痛不已，便打算配一副便宜的眼镜凑合着使用算了。心想反正我戴的时候也并不是那么多，特别是第二副掉了的这段时间，我对眼镜的依赖程度从心里上降低了不少。

没想到这一次验光又震惊了我。因为店员告诉我，其实我可以不用配眼镜了，我的眼睛度数只有一百的一百五十度。当时真是惊呆我了，满脸怀疑的看着为我验光的美女，神情显示着我的疑问：“美女，你真的没验错么？”。于是那位负责任的店员又给我验了一次，并且还是很温柔的建议我可以不用配了。

但是出于对眼镜的安全感，我还是配了一副。可事实证明，后来我几乎没有用过，它的存在只是安慰了我而已。

许多朋友听了我的故事都怀疑我是不是假性近视。这个问题我还真的不知道。我只知道戴了几年眼镜后我又神奇般的不再需要它的陪伴，感觉真是太好了，哈哈！

现在分享一下我在大学几年中的护眼经验吧。我不知道是什么方法让我的视力得到了恢复，因为我并没有记录实践的效果。所以可能有些方法是有效的，有些是无效的，又或者有些会因人而异。但是这里我把记得的都写出来，供大家参考下吧。

生活习惯上。

不要躺着看书、看手机。

看东西的时候要有意识的注意自己与被看物的距离，一旦发现距离过就近就要赶紧拉开。

眼药水也是我的常备物品，感觉眼睛疲劳的时候滴上一滴，闭上眼睛休息一会。

还有就是不要在昏暗的光线下看东西。

有空做做眼睛的保健运动。

比如，做眼保健操。

比如，看久了书，去看看绿色植物，看看远方。

比如，没事转转眼睛，就是那种眼珠360度的转。

还有一个调节眼球焦距的练习。先从近处的物体看向远处的景物，再从远处慢慢看回近处。有空多做几次。

最后就是饮食方面

那些年我查过不少对眼睛有保健作用的食物，首推的就是胡萝卜了，这个相信很多人都知道。其实我从小就不怎么喜欢吃胡萝卜，觉得味道怪怪的。但是为了我的眼睛，我开始逼自己吃胡萝卜，基本上每周至少吃两次吧。后来吃多了也就习惯了，虽然现在也不觉得它多好吃，但是已经不讨厌吃了。

然后就是药膳，比如枸杞蒸蛋，比如菊花粥。这两样在宿舍都很容易做，一个电饭煲就搞定了。枸杞蒸蛋会有点甜甜的味道，还可以。菊花粥的味道就不是那么好了，因为菊花本来就有点苦涩嘛。所以我吃枸杞蒸蛋会多一点。

最后是花茶，经常泡点枸杞菊花茶喝喝，也是对视力有好处的。这已经成为我的常备茶品了。

因为当时我并没有记录下什么，所以现在也只能凭借记忆总结出这么多。

其实我觉得最重要的就是坚持，不管什么都不可能立竿见影，我的视力也是4年以后才恢复的。现在，每当我觉得视力有所下降的时候就会多吃点胡萝卜，多做做眼部运动。上一次测视力两只眼睛都有1.0了，我想我的视力现在保护的还算不错。生活总是充满希望的，是吧！