在大学里怎样保持饱满的精神状态
最重要的，是让自己忙碌起来。
如今一些大学宿舍中，一进门就感到一阵颓靡之气。男生们敲着键盘打游戏宛如网吧，女生要么在看剧，要么在刷短视频。青春中最宝贵的时间就被浪费掉了，而且这些看似娱乐的活动，实际并没有带来许多快乐，反而会带来许多空虚感和负罪感。
要远离这种状态，只有让自己忙碌起来，用有意义的事情去填充完自己空余时间，比如健身、出门参加社团活动、学习、哪怕是去谈一场轰轰烈烈的校园恋爱，也会觉得一天天过得很充实，精神变得饱满，然后你就会有兴致去做更有价值的事情，而这些事情会让你真正的得到成长。
这种状态一旦建立后，你的大学生活便迈入正轨。你越去用有意义的事情去充沛自己的见闻，就越能体会到成就感，你的精神状态也会更加饱满。下面我自己有几个建议供参考：
（一）计划你的时间
制定一份属于自己的时间表，每天安排好你想做的事情，按照时间表去执行。必要的话还要对一些重要的计划内容进行星号标注，来提醒自己重视。通过这种方法，能很好地计划自己的时间，提升自控力。
（二）早起早睡，顺便吃顿早饭
你清醒的时间比别人长，你得到的东西自然比别人更多。当然早期的前提是你前一天要早睡，否则没有充足的睡眠第二天的精神状态是很差的。当然也不要睡得太晚，反而会更加头晕不在状态。早起的另一个好处还是可以赶上早饭的时间，现在很多大学生起得很晚，有时候早中饭都一起吃了，这其实是对自己胃的一种不负责，夜间分泌的胃酸没有与食物中和，可能会导致一系列胃病的出现。
（三）选择一项热爱的运动
这个很重要，特别是男生运动后完全感觉不一样，整个人会精神阳光很多，并且整个人会开心很多。在体育课的时候也不用再担心体测了，现在很多大学生有久坐的习惯，一到长跑就支撑不住了。
（四）热爱你的专业并不断学习
无论是调剂也好，父母选择也罢，你必须对你的人生负责。如果你真的不喜欢现在的专业，那就努力去寻找你热爱的专业并花时间考研或者转专业。最讨厌的一种人就是经常嘴边说自己不喜欢这个专业，又不愿意花时间去寻找自己的爱好，每天玩游戏，浑浑噩噩。
（五）放弃无意义的社交
每个人都是喜欢认识一些有“利用价值”的人，如果自己没有核心竞争力，没有利用价值，很少人会愿意搭理你。像那些社团活动，如果没什么事，可以去放松一下，但是没必要花太多时间在里面，有这种时间不如好好提升自己的竞争力。
质而言之，真正有价值的，是真真实实地去做事、去努力、去体验，最好让自己有点疲惫感后，再娱乐，这样无时无刻你都会保持自身精神的饱满。
