2岁宝宝11点才睡觉的危害
2岁宝宝11点才睡觉的危害
2岁宝宝11点才睡觉的危害。孩子是妈妈们的心尖，2岁宝宝是身体发育的关键时期，太晚睡觉是有一定危害的。接下来就由我带大家了解2岁宝宝11点才睡觉的危害。
2岁宝宝11点才睡觉的危害1
1、宝宝睡觉太晚不利于大脑正常发育
人的大脑成长跟身体是紧密相连的，如果一个人长时间睡觉太晚的话，那他白天的状态肯定也不会好到哪里去，并且还很有可能在白天反应能力变得迟缓，长期这样就会影响到大脑的正常发育的。尤其是小孩子现在正是长身体的关键时期，大脑也会跟着身体一起快速发育的，这个时候如果你家宝宝总是在十一点之后再睡的话，爸爸妈妈一定不要对宝宝不管不顾，一定要好好跟宝宝聊，劝他早点休息，这样以后一定会是个机智的宝宝。
2、宝宝睡太晚会影响身体健康
一般人的身体都是在晚上十点左右加快运转，这个时候也是新陈代谢、长身体最快的时候，所以爸爸妈妈们不要让宝宝睡太晚而影响到孩子身体的正常发育，不然以后宝宝营养跟不上或者个字不高的话，再后悔就来不及了，尤其是像小豆和老公这样的家庭，只要哄一哄宝宝，他肯定会乖乖听话去睡觉的。
3、宝宝睡太晚会影响性格
一般孩子睡的晚早上都会赖床，这样长期恶性循环不仅对宝宝的身体发育不好，还会影响到宝宝的性格，晚睡的宝宝白天精神都不太好，也会比以前正常睡觉显得更烦躁一些，这看似是一件很小的事情，其实宝宝现在性格微小的变化都有可能伴随孩子一生的，所以在孩子性格养成的关键时期，千万不要让他有一些不太好的表现，这样对以后的发展很不好呢。
其实让宝宝早点睡觉也不是一件太难的事情，毕竟宝宝现在年龄还小，还是很听爸爸妈妈的话的，所以爸爸妈妈们尽量在宝宝房间布置的吸引人一些，尤其是晚上哦，给宝宝营造一个舒适的睡眠环境，也可以和宝宝养成睡前仪式，这样宝宝就会听话乖乖睡觉了。
2岁宝宝11点才睡觉的危害2
宝宝晚上过了10点才睡的危害
10点后入睡，影响身体长高
孩子的身高是家长们普遍关心的问题，长高的必要因素之一是保证睡眠，不少家长也已了解。但保证睡眠不仅仅代表保证睡眠总时长，还要保证“早睡”，这个点，恰恰就在晚上十点之前。
这是因为，人体生长激素分泌有峰值，其中的主要高峰期就在晚10点到凌晨2点。但这个时期孩子必须保证已经进入了深睡眠状态，这样生长激素才能发挥作用。
根据睡眠周期，入睡后先有半小时的`浅睡眠，再过渡到深睡眠。想要让生长激素充分发挥作用，就要保证在10点进入深睡眠状态，那么9点半就要睡着。而很多宝宝都不是沾床就睡，入睡前总要有个过渡时间，也就是说，9点上床入睡才行。可见，10点以后才睡，会错过一大段生长激素分泌高峰时间，白白影响长高。
宝宝10点后入睡，长期下去对记忆力有损
今年三月份，上海某博士的《睡眠对儿童生长发育影响的研究及其应用》课题获得国家科技进步二等奖。课题中指出，长期晚睡容易造成幼儿和儿童慢性睡眠不足，而慢性睡眠不足会很“隐匿”地对孩子的记忆力造成损伤，而且不可逆。
这是因为，人体的海马神经功能主要负责学习和记忆区域，对于短暂记忆转为长期记忆非常重要。而海马体是最后一个进入睡眠的大脑区域。如果长期晚睡，则会影响海马体的正常功能，从而导致记忆力受损。
宝宝10点后入睡，会因缺觉影响精力，导致情绪问题和注意力问题
细心的家长会发现，自家宝宝如果头一天睡得较晚又起得较早，白天很可能会不够活跃，有些“精力不济”的情况，甚至有时候会无缘无故发脾气、闹情绪。这就是缺觉造成的。短时缺觉尚且会影响大脑功能，导致情绪、精力问题，长期晚睡导致缺觉造成的影响可想而知，同时也会影响宝宝的注意力集中程度。
2岁宝宝11点才睡觉的危害3
宝宝睡觉晚的危害
1、影响孩子身高
晚上十点左右是孩子体内生长激素分泌的最佳时期，只有孩子进入深度睡眠后，生长激素才能分泌。
而如果孩子没睡觉，生长激素就无法分泌，孩子的身高势必会受到影响。
晚睡或睡眠不足，就表示醒着的时间太长，对身体而言是一种过度刺激，进而会引发人体的压力反应，诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。肾上腺素是一种压力荷尔蒙，它会抑制脑下垂体功能，致使脑下垂体减少分泌生长激素，让孩子长不高。
2、心脏承压过大，为日后埋下隐患
一些孩子晚上不早睡，第二天就会产生疲劳感，而这种疲劳感又会让孩子变得情绪不稳定，譬如、爱哭、爱闹、情绪暴躁等。
这些负面情绪都会给心脏施压，长时间晚睡，对孩子的心血管极为有害，若不及早调整作息改正错误，那么在未来，孩子就很容易患上严重的心血管疾病。
肝脏是“哑巴媳妇”，任劳任怨，耐受度很高，所以睡眠不足首先遭殃的并非肝脏，而是心脏。
睡眠不足的孩子会产生过度压力反应，特别是幼儿，他们会因为睡眠不足而感到疲倦，表现得易怒、暴躁，很难平静，甚至表现出无法入睡的过度压力反应，而且越是睡眠不足，他们的情绪就越亢奋。情绪一亢奋，血压、呼吸、心跳都会加速，如果经年累月处在过度亢奋的状态下，就会发生心血管疾病，像是心脏瓣膜脱垂。所以放任孩子晚睡或睡眠习惯不良，等同是为孩子埋下心血管疾病的种子，将来到三十五岁以后，这一埋藏的祸因就会爆发成为心血管疾病。
然而多数人都不理会身体的提示，辩解说、“不会呀，我的精神好得很，根本不想睡。”然后就继续撑下去。孩子良好的睡眠习惯不会自动发展形成，必须依赖大人为他们养成，切莫让孩子累到崩溃了才要睡，否则真的“很伤心”。
3、抵抗力变弱，孩子易生病
孩子晚上晚睡，即便白天再怎么补觉，其实都不会让孩子精力充沛，反而会越睡越累，所以久而久之，孩子就会无精打采、睡眠不足，最终致使抵抗力变弱。
4、影响智力发育
晚睡会让大脑得不到充分的休息，脑细胞也无法充分发育，所以长此以往就会让孩子变得精神涣散、记忆力减弱、反应力下降，严重阻碍孩子的智力发育。
5、导致孩子性早熟
孩子睡得晚就会刺激体内荷尔蒙的分泌，分泌过多则影响脑下垂体对性激素的正常调节，而这种现象，就会导致孩子的性早熟。
超龄学习会引发身心的压力反应，而晚睡同样会刺激压力荷尔蒙分泌，抑制生长激素活动，并影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节，所以孩子长不高，又出现性早熟。
睡眠习惯对孩子的影响是如此深远，连同将来会生什么病，都已经在童年的睡眠习惯当中种下了因，这便是我为什么要用这么多的篇幅来说明的缘故。
6、导致肥胖
孩子晚睡会阻碍体内新陈代谢的进行，日积月累，就会导致肥胖，而且晚睡的孩子通常喜欢夜里加餐，这也会导致孩子体重的增加。
