Question

两岁孩子晚上熬夜到十二点才睡觉怎么办？

晚上熬夜到十二点，早上睡到九点多十点的样子。白天控制不让睡觉也依然到十二点才睡，家长很累，想改变，怎样能让孩子早睡？

Answer 1

宝宝晚上不睡觉，白天睡不醒，这确实很让父母伤脑筋的，但是睡眠问题是可以改变的。
一、白天不要让宝宝多睡觉，早上七点钟过后就吵醒宝宝，这样到了晚上就不会精神那么好了。
二、白天多带宝宝出去玩，增加运动量。一旦活动量增加了，宝宝就会感到困乏，晚上就会早点入睡。
三、晚饭过后，洗漱完毕就跟宝宝躺到床上，开始讲故事，唱儿歌，这样宝宝慢慢就安静下来，这样的环境会比较适合宝宝入睡。
四、睡前不要跟宝宝玩剧烈动动和游戏，不要逗宝宝大声笑，这样精神过于兴奋是不利于入睡的。
五、每天固定时间入睡，即使宝宝不睡也要熄灯躺被窝里。一般情况下，不理宝宝，他翻来翻去的，十多分钟后就会入睡。
我家宝宝一岁半，每天的睡眠都很规律，下午两点钟左右会睡一觉，大概1-2个小时。睡醒以后就出门跑跑跳跳，让她有足够活动量。晚饭后七点钟开始看书讲故事，八点钟熄灯，有时候她不愿意睡觉，会闹。我们闭上眼睛不理她，一般十几分钟后就会睡着。