如何提升自己的气质？
【通俗类】
1、有时你吃下的可能是委屈，可喂大的却是格局。
2、人生很多事，就像智齿。最佳的解决方式，是拔掉。而不是，忍受。
3、以前说智商不高情商得高，但是最为正确的是可以双商不高，但是做人的格局一定要大。
4、喜欢的就不要假装，不适合的就不要勉强。生活已经那么不容易了，何必再辛苦自己。
5、不要在小人小事上浪费时间，将军有剑，不斩苍蝇。
6、手掌就这么大，握不住的东西太多了。
7、心有主见，不听传言，莫论人非，笑对人间。
8、不是我素质好，而是我忍得了。
9、谁都会犯错，所以铅笔的另一头才会有橡皮。
10、你要忍，忍到春暖花开；你要走，走到灯火通明；你要看过世界辽阔，再评判是好是坏。
11、一个今天胜过两个明天。蓝天属于你，白云属于你，东南西风属于你;
12、壮士临阵决死哪管些许伤痕，向千年老魔作战，为百代新风斗争，慷慨掷此身。
13、人生就是一场漫长的自娱自乐。讨别人欢心只是小聪明，每天都能讨到自己的欢喜才算大智慧。
14、我当然不会试图摘月，我要月亮奔我而来
15、做一个素净的人，把目光停留在，微小而光明的事物上，远离那些混乱和嚣张。
【语录类】
1、没有人会跳过五官，去了解你的三观。
2、我什么都没有，所以什么都可以得到。
3、如果，感到此时的自己很辛苦，那告诉自己：容易走的都是下坡路！
4、不喜欢的东西就扔掉，讨厌的人就拉黑，不开心的时候就去睡一觉，看腻了的照片就删掉，遇见喜欢的人就表白，饿了就去吃最喜欢吃的美食，人生那么短暂，哪有时间让你去犹豫。
5、活到现在也已经不矫情了。遇见什么，无需废话，扛下来就是。什么辩解、哀求、乞怜，这些都没什么用。老大不小的人了，还寄希望于他人，这就是过错！
6、在光芒万丈之前，我们都要欣然接受眼下的难堪和不易，接受一个人的孤独和偶尔的无助。
7、挺喜欢现在的自己，能抑制自己的情绪，还能装作没事的样子，虽然夜里也会软弱崩溃，但天亮后仍然还能微笑面对一切！
8、世间所有不尽人意之事，全靠硬扛。接受成长，也接受所有的不欢而散。
9、你明白，人的一生，既不是人们想象的那么好，也不是那么坏。
10、我可以笑着给你讲道理，也可以翻脸告诉你什么叫规矩。
11、别人怎么对你，你就怎么对他，生而为人，大家都是第一次，没必要惯着谁。
12、不管遭遇多大的苦难，不管陷入多悲惨的状况，如果能够一笑，就会有重新充电的感觉。
13、时间最会骗人，但也能让你明白，这个世界没有什么不能失去的。离去的都是风景，留下的才是人生。留到最后的人，就是对的人。
14、跟生活玩，别太认真了，反正最终没谁能活着离开这场游戏。
15、什么事都要先在自身找原因，不要总是苟求他人。鞋子脏了，是因为你走的路不干净。
你是不是有着富贵包、斜方肌等问题，今天教大家几个动作（如图）开改善这样问题，让你练就直角肩。
还有最重要的就是不要含胸驼背，一定要抬头、挺胸、收腹，否则对气质真的有很大影响。
2、面容方面
不要对谁都是一副生人莫近的样子，要练习微笑，每天可以对着镜子多加练习，学习一下空姐练习的方式，嘴里咬一根筷子，微笑露出八颗牙齿。眼神也要有光，不要整天盯着手机或者电脑，容易眼神呆滞，适当对眼睛进行放松。
3、妆容方面
记得出门要化淡妆。不要总是素面朝天，更不要画得很夸张。淡妆是对人的一种尊重，在某些场合可以为你加分，对于提升气质也是有好处的。
4、穿搭方面
找准自己的定位，选择适合自己的穿衣风格。讲究合理露肤。假如穿了一件稍微露的衣服，记住不要扭扭捏捏，落落大方的更吸引人。
5、行为方面
如何温柔，总结一个字“慢”，在说话、走路、饮食以及回头等方面都要放慢自己的速度，否则很容易让人觉得你整个人风风火火的。

你是不是有着富贵包、斜方肌等问题，今天教大家几个动作（如图）开改善这样问题，让你练就直角肩。

还有最重要的就是不要含胸驼背，一定要抬头、挺胸、收腹，否则对气质真的有很大影响。
2、面容方面

不要对谁都是一副生人莫近的样子，要练习微笑，每天可以对着镜子多加练习，学习一下空姐练习的方式，嘴里咬一根筷子，微笑露出八颗牙齿。眼神也要有光，不要整天盯着手机或者电脑，容易眼神呆滞，适当对眼睛进行放松。
3、妆容方面

记得出门要化淡妆。不要总是素面朝天，更不要画得很夸张。淡妆是对人的一种尊重，在某些场合可以为你加分，对于提升气质也是有好处的。
4、穿搭方面

找准自己的定位，选择适合自己的穿衣风格。讲究合理露肤。假如穿了一件稍微露的衣服，记住不要扭扭捏捏，落落大方的更吸引人。
5、行为方面

如何温柔，总结一个字“慢”，在说话、走路、饮食以及回头等方面都要放慢自己的速度，否则很容易让人觉得你整个人风风火火的。
