Question

日常生活中预防耳鸣可以做到哪些？

Answer 1

1、减少情绪波动

　　神经衰弱引起的耳鸣与社会环境、心理因素明显无关。当人的豪情忧郁、赌气、豪情失控与发急不安时，就会造成自律神经无比，满身紧绷，血管无比收缩，以至内耳缺血，引起内毛细胞萎缩、变性等病变，如能自我调适，以平常心面临全体，能达到身心失调的地步，则症状会自然失落。

　　2、远离乐音

　　人耳在乐音，环境下时间过长，会不知不觉地，导致内耳听毛细胞的毁伤，而打造生耳鸣耳聋。巨高声音，会因机械及声音振动波等，震伤内耳神经细胞从而造成耳鸣及重听。因此，防范接触暴烈的噪声，或防范暂且的，与噪声接触，减少噪声源，或佩带防护耳罩、耳塞等有助于珍爱听力，防范耳鸣打造生。在无奈远避，爆炸声时，可用手掩耳或把嘴巴伸开来珍爱耳的听力效用。

　　3、避免使用耳毒性药物

　　耳鸣患者在因另外疾病就治时，本身患有耳鸣，因为有些药物，会使已有的耳鸣症状加剧。如医治结核病，的链霉素、医治疟疾的奎宁、利尿剂、提防心血管病的阿司匹林，及多种抗癌药物都会引发耳鸣症状。

Answer 2

耳鸣的预防上面需要注意是：尽量不要去环境噪声特别大的地方。在工业场所噪声特别大的时候，最好是戴耳机来保护自己的耳朵。现在的工作压力都很大，跟睡眠、工作方式和紧张的程度是有关系的，耳鸣其实是告诉你身体需要休息了，是一个预警信号，这段时间如果出现急性耳鸣或者一过性耳鸣，最好去锻炼身体、放松心情、调整自己的睡眠，不要给自己太大的压力。除此之外，保护好自己的听力，不要让自己耳朵听力受损，受损听力的耳朵更容易比一般人会产生耳鸣。

Answer 3

1.要避免噪音接触，包括爆震性的噪音，也就是比较大的噪音。

2.避免噪音的持续性接触，时间接触越久，越容易导致听神经功能受损，而出现耳鸣状态。

3.耳鸣还要注意避免使用耳毒性药物，比如庆大霉素、链霉素、卡那霉素以及抗真菌药等，对于听神经功能都有一定的损伤，也是要尽量的避免。