如何面对焦虑?

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可乐1230
2022-11-16 · 超过12用户采纳过TA的回答
知道答主
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不要一直去想,如果实在控制不住,就去跑步去出汗,没有什么是五公里解决不了的,如果有就是十公里,因为跑步释放的多巴胺可以让人快乐,加油哦
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飞鸟知山峰
2022-11-16 · TA获得超过7150个赞
知道大有可为答主
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推荐你买本焦虑情绪调节手册
希望能给你帮助
面对疾病 天助自助者
望采纳
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