Question

高血压不能吃什么？

Answer 1

高血压是一种可防可控的疾病，我国人民的正常血压值是120/80mm。对于高血压患者生活中要做好防控措施，那么高血压不能吃什么？

高血压不能吃什么？
1、高热能食物
高热能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。
2、多盐食物
食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。
3、浓茶
高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
4、辛辣食物
辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
5、酒
饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
饮食上忌食高胆固醇食物：如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓；忌食刺激性的蔬菜（香辛蔬菜、葱、香菜、胡椒），纤维硬的蔬菜（竹笋、玉米），腌渍食品（咸菜、咸鱼子、糖及酱油煮的菜、酱菜类）。可以食用植物油（少吃奶油、沙拉酱），水果类（苹果、桃、柚子、梨、葡萄和西瓜等），蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等） ，红茶、酵母饮料 ，脂肪少的食品（嫩牛肉、猪瘦肉、鱼），蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪），大豆制品（豆腐、黄豆粉、豆腐丝等

Answer 2

高血压患者尽量不要进食刺激性饮料、高糖食物、高脂肪食物、腌制食品等，也不能吃非甾体类抗炎药物和糖皮质激素类药物。
1、刺激性饮料：
如浓茶、咖啡、葡萄酒等饮料会有刺激性。饮用后可能引起交感神经兴奋、血压升高或心率加快，不利于血压的控制。
2、高糖食物：
注意不要摄入太多糖，不要喝奶茶等，少吃甜食。否则，过多的糖将不会被消耗，并储存在脂肪中，将增加肥胖和糖尿病的风险。
3、高脂肪食物：
如动物肝脏、蛋黄、螃蟹、肥肉、奶油等食物。摄入过多脂肪和热量后，会引起血脂、血液粘度升高和血管阻塞，导致血压升高。
4、腌制食品：
如腌菜，该种食物中的钠含量相对较高。如果吃太多的钠离子将影响高血压的预防和治疗。不要吃太多盐，每日食盐量应控制在6克以下，过量摄入盐会增加体内循环血容量，升高血压，增加心脏负担，加重疾病。
5、药物：
高血压患者不能吃非甾体类抗炎药物，如吡罗昔康片、吲哚美辛肠溶片等，也不能吃糖皮质激素类药物，如地塞米松片、醋酸泼尼松片等。

Answer 3

一旦患有高血压，首先不要吃高热量、高脂肪以及高胆固醇的食物，比如动物的内脏，包括心、脑、肾、肥肉、煎炸、烧烤等食品，不要抽烟，也不要喝酒。另外，不要饮用刺激性的食物，像浓茶、咖啡等等，多吃绿色的蔬菜以及水果，保持定量的运动，控制体重，这样才能使血压平稳。最主要的还是要定时、定量、定期的服用降压药物，根据降压药物的剂量定期监测血压，如果出现低血压的情况，需要及时的减药或者停药。在生活、饮食以及服药方面共同协同，才能使患者达到健康状态。

Answer 4

高血压患者不宜食用过于辛辣刺激的食物，比如辣椒、泡菜等，同时不能喝浓茶，因为浓茶能使大脑兴奋，引起血压升高。
高血压患者不能吃牛、猪等动物骨髓，不能吃肥肉和各种油炸食品，不可以吃各种动物内脏、鸡蛋黄等高固醇的食物。
高血压患者还要注意饮食不能太咸，比如咸菜、酱腌制品、腐乳等是不可以吃的，因为如果食盐吃得太多，容易导致水肿，钠的滞留还会引起血压增高。
另外，戒烟戒酒对患者控制高血压都有一定的帮助。