怎样炖黑头鱼好吃?
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1、黑头鱼一条,将其洗净,刮去鱼鳞,剖出内脏
2、将鱼放在盘内,倒入料酒、蒸鱼豉油,撒少许盐。上面撒上姜丝
3、将盘子放在蒸篦上
4、蒸锅烧开水,水开,将蒸篦放在锅上。盖盖子,蒸8分钟
5、将鱼盘取出,上面撒葱丝
6、另起一锅,锅热,倒油,放入花椒,爆香,烧热油
7、将花椒油浇到葱上,爆出葱香即可
2、将鱼放在盘内,倒入料酒、蒸鱼豉油,撒少许盐。上面撒上姜丝
3、将盘子放在蒸篦上
4、蒸锅烧开水,水开,将蒸篦放在锅上。盖盖子,蒸8分钟
5、将鱼盘取出,上面撒葱丝
6、另起一锅,锅热,倒油,放入花椒,爆香,烧热油
7、将花椒油浇到葱上,爆出葱香即可
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做法一:
1、黑头鱼一条,将其洗净,刮去鱼鳞,剖出内脏
2、将鱼放在盘内,倒入料酒、蒸鱼豉油,撒少许盐。上面撒上姜丝
3、将盘子放在蒸篦上
4、蒸锅烧开水,水开,将蒸篦放在锅上。盖盖子,蒸8分钟
5、将鱼盘取出,上面撒葱丝
6、另起一锅,锅热,倒油,放入花椒,爆香,烧热油
7、将花椒油浇到葱上,爆出葱香即可
乌鱼的蛋白质含量较高,达19.5克,脂肪含量较少,含钙量高于其他鱼的含量,还含有多种维生素和无机盐。乌鱼肉的蛋白质组织是非常的松软的,我们食用是容易被我们的人体吸收的,而且适合我们老年体弱的人群食用的,能够很好的滋补身体。
1、黑头鱼一条,将其洗净,刮去鱼鳞,剖出内脏
2、将鱼放在盘内,倒入料酒、蒸鱼豉油,撒少许盐。上面撒上姜丝
3、将盘子放在蒸篦上
4、蒸锅烧开水,水开,将蒸篦放在锅上。盖盖子,蒸8分钟
5、将鱼盘取出,上面撒葱丝
6、另起一锅,锅热,倒油,放入花椒,爆香,烧热油
7、将花椒油浇到葱上,爆出葱香即可
乌鱼的蛋白质含量较高,达19.5克,脂肪含量较少,含钙量高于其他鱼的含量,还含有多种维生素和无机盐。乌鱼肉的蛋白质组织是非常的松软的,我们食用是容易被我们的人体吸收的,而且适合我们老年体弱的人群食用的,能够很好的滋补身体。
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1、清蒸黑头鱼。首先将黑头鱼洗净剔除内脏,两面打十字刀。
2、接着把鱼放入盘中加上少许姜片,葱段,料酒放入蒸锅中,大火蒸10分钟左右。
3、最后把蒸好的鱼取出倒出盘中的汤汁,撒上葱姜丝。美味的清蒸黑头鱼就做好啦。
4、红烧黑头鱼。首先也要将鱼洗净。然后把油倒进锅里,放入黑头鱼将两面稍微煎一下。
5、接着加料酒、葱姜蒜、酱油、糖,慢火微炖,然后加水直到没过鱼,中火炖制,待鱼汤收到刚刚好的时候,就可以起锅了。
2、接着把鱼放入盘中加上少许姜片,葱段,料酒放入蒸锅中,大火蒸10分钟左右。
3、最后把蒸好的鱼取出倒出盘中的汤汁,撒上葱姜丝。美味的清蒸黑头鱼就做好啦。
4、红烧黑头鱼。首先也要将鱼洗净。然后把油倒进锅里,放入黑头鱼将两面稍微煎一下。
5、接着加料酒、葱姜蒜、酱油、糖,慢火微炖,然后加水直到没过鱼,中火炖制,待鱼汤收到刚刚好的时候,就可以起锅了。
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剁椒鱼头
〖主料〗黑鱼头500克
〖辅料〗花生油3汤匙、食盐1/2茶匙、姜1小块、蒜5瓣、料酒1茶匙、鱼露1茶匙、细香葱5棵、剁椒4汤匙。
〖做法〗将黑鱼头洗净,去鳃,去鳞。准备好自制剁椒和姜、葱、蒜。
2、把姜切丝加入黑鱼头、加入适量盐、加入料酒,抓匀腌制20分钟。
3、腌好后在黑鱼头上盖上自制剁椒、热水上锅中火蒸10分钟、蒸鱼时把葱蒜切碎。
4、把葱蒜均匀的撒在黑鱼头上、另起锅放一大勺油烧至冒烟、把烧热的油均匀地淋在鱼头上。
5、最后再淋少许的鱼露提味。
〖主料〗黑鱼头500克
〖辅料〗花生油3汤匙、食盐1/2茶匙、姜1小块、蒜5瓣、料酒1茶匙、鱼露1茶匙、细香葱5棵、剁椒4汤匙。
〖做法〗将黑鱼头洗净,去鳃,去鳞。准备好自制剁椒和姜、葱、蒜。
2、把姜切丝加入黑鱼头、加入适量盐、加入料酒,抓匀腌制20分钟。
3、腌好后在黑鱼头上盖上自制剁椒、热水上锅中火蒸10分钟、蒸鱼时把葱蒜切碎。
4、把葱蒜均匀的撒在黑鱼头上、另起锅放一大勺油烧至冒烟、把烧热的油均匀地淋在鱼头上。
5、最后再淋少许的鱼露提味。
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黑头鱼汤的用料
黑头鱼1条 姜蒜片
料酒 盐
醋 胡椒粉
香菜
黑头鱼汤的做法
黑头鱼汤的做法图解1
步骤1
将鱼收拾干净后,姜蒜切片放入,倒入适量的料酒和少许盐,腌制一会儿
黑头鱼汤的做法图解2
步骤2
锅内倒油烧开,放入新切的姜蒜片爆香味
黑头鱼汤的做法图解3
步骤3
将黑头鱼放入,正反面煎一下
黑头鱼汤的做法图解4
步骤4
之后锅内添水,加入适量的盐、料酒、醋,大火烧开后转中火煮至十五分钟左右。
黑头鱼汤的做法图解5
步骤5
煮熟准备关火之前,撒上把香菜和适量的胡椒粉就可以出锅拉~
黑头鱼汤的做法图解6
步骤6
黑头鱼肉紧实,鱼汤鲜美~很棒
黑头鱼1条 姜蒜片
料酒 盐
醋 胡椒粉
香菜
黑头鱼汤的做法
黑头鱼汤的做法图解1
步骤1
将鱼收拾干净后,姜蒜切片放入,倒入适量的料酒和少许盐,腌制一会儿
黑头鱼汤的做法图解2
步骤2
锅内倒油烧开,放入新切的姜蒜片爆香味
黑头鱼汤的做法图解3
步骤3
将黑头鱼放入,正反面煎一下
黑头鱼汤的做法图解4
步骤4
之后锅内添水,加入适量的盐、料酒、醋,大火烧开后转中火煮至十五分钟左右。
黑头鱼汤的做法图解5
步骤5
煮熟准备关火之前,撒上把香菜和适量的胡椒粉就可以出锅拉~
黑头鱼汤的做法图解6
步骤6
黑头鱼肉紧实,鱼汤鲜美~很棒
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