看手机伤眼睛还是看电脑伤眼睛?

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2022-09-26 · 百度认证:长春市锐途文化传媒官方账号
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看手机伤害更大一些。

观看近处的东西时,眼部肌肉处于一个紧张的状态,长时间保持这种状态,会让眼部肌肉持续紧张,引发视疲劳,人会感到眼睛发酸、累。从大样本的人群来讲,持续观看近处事物时间越长,对眼部肌肉的压力越大,也就越容易造成视疲劳。

眼部肌肉长期紧张,肌肉调节的功能就可能下降,这也是近视可能的一个诱因。不建议人们在黑暗环境中看手机、电脑、IPAD等屏幕,一亮一暗,瞳孔在收缩与放大直接难以调节适应,对视力不利。

扩展资料

护眼方法:

20~40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次,而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时,眨眼次数会减少到每分钟4~5次,造成泪液分泌严重不足,就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼,对眼睛的保护非常有效。

一般而言,每天特意眨眼300次比较合适,不仅有助于促进泪液分泌,缓解干燥酸涩的症状,而且可以清洁眼睛,并给眼睛小小的按摩,从而缓解眼睛疲劳。

参考资料来源:人民网-看10分钟手机=看30分钟电视伤眼无法治?

参考资料来源:人民网-研究发现久看屏幕对眼睛伤害惊人如何护眼?

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