Question

宝宝挑食怎样做，营养均衡，养成健康饮食好习惯？

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Answer 1

宝宝挑食怎样做，营养均衡，养成健康饮食好习惯？

全家一起用餐

有的家长打小就锻练宝宝一个人吃饭的习惯，却不知道这样不但会影响到宝宝人格特质生长发育，导致家庭感情的欠缺，还会导致宝宝不爱吃饭，偏食的现象，宝宝太小，需要一个温馨的家庭气氛，来危害推动宝宝饮食搭配，全家一起吃饭，宝宝会看见爸爸妈妈用餐姿势开展效仿，不但锻练宝宝吃饭习惯，还会培养自觉性，全家一起吃饭，还可以促进相互之间的情感，一举二得。

挑选宝宝厨具

有一些宝宝不喜欢吃饭挑食，缘故还存在于厨具上边，能选较为吸引住宝宝的厨具，色调略微能够亮一点，选择正规造型设计花纹的可以刺激性宝宝吃饭的冲动，可是一定要注意材料安全性，购买方式靠谱，最好是去实体店或是大型商场，保质保量与安全。不但能激发宝宝兴趣和爱好用餐主动性，还能够直接性塑造宝宝饮食习惯，锻练宝宝自身操作能力，塑造自觉性人格特质，厨具都是具有主导作用物品。

严禁强迫行为

宝宝不爱吃饭，偏食父母大部分都有迫使宝宝吃饭的举动，却不知道这样会得不偿失。首先要细致观察了解宝宝是否有饿的状况和情况，不要一到吃饭时间就需要宝宝吃饭，或许饭前有吃零食的状况，宝宝的胃里不大，消化吸收也较慢，因此可以晚一点吃也不要紧。有一些宝宝不想吃饭有可能是胃部不适或者身体不适，父母应该立即观查宝宝的现象，防止逼迫喂养造成负担。饮食搭配太多也会造成宝宝食欲不佳，不必督促宝宝吃饭，这样会给宝宝内心导致工作压力，用餐也将成为压力，家长不要大吵大闹宝宝。

宝宝在生长发育过程，饮食搭配喜好习惯全是各不相同，不必其他宝宝饮食搭配标准及习惯来严格要求自己的宝宝，合理膳食，用餐氛围，饮食时间都是非常重要的，所以家长们细心观察自身宝宝的现象，让宝宝吃饭变香，生长发育迅速。

Answer 2

　1、吃饭前告诉宝宝我们要吃饭了，并说出做了些什么好吃的。让孩子安静一会，收好自己的玩具，双手洗干净后，坐在餐椅上等待，要培养孩子养成讲卫生和做事有条理的习惯。
　　2、要让孩子独立使用餐具，自己吃饭，允许孩子用手抓着吃，一岁左右可以训练孩子自己用小勺吃饭，并训练和培养正确的吃饭姿势。
　　3、饭菜不可一次盛太多，要让孩子吃完了以后再加饭菜。对同桌吃饭的人要平等，不要把好的饭菜专给孩子吃，以免养成孩子的自私心理。
　　4、吃饭时要保持愉快，不要训斥孩子，不要引逗孩子，吃饭是宝宝的生存本能，请勿过多干预。

Answer 3

很多孩子都会出现挑食的现象，孩子挑食第一可以多引导他，第二要可以把食物做的精致或者摆盘用心些，第三做食品时可以打碎或者掺杂在别的食品里。

Answer 4

平时一定要好好跟孩子沟通，告诉孩子千万不要挑食，同时在给孩子做食物的时候，一定要有心意，一定要搭配掉均衡，这样就可以了。