生物钟如何调整
我习惯晚上周末看一两部电影，而且我是学生，工作日必须在6点起床，但我周日早上即使没定闹铃，也会在6点左右起，而我在周六却凌晨睡，有生物钟经验的人请告诉我，如何摆脱这种情况...
我习惯晚上周末看一两部电影，而且我是学生，工作日必须在6点起床，但我周日早上即使没定闹铃，也会在6点左右起，而我在周六却凌晨睡，有生物钟经验的人请告诉我，如何摆脱这种情况
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30个回答
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固定一个时间睡觉的说...也固定时间起床的说...
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生物钟是自然形成的一种生理现象
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生物钟加字幕
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就是按自己的规律来就好了
不要去刻意改变啊
不要去刻意改变啊
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