Question

血糖6.4算高吗？怎么让血糖降下来？

Answer 1

病情分析：
你好，我来回答你的问题，按照你描述的情况分析，“血糖6.4高吗吃什么才能降下来”，这种情况如果是刚刚发现，暂时可以不用药物治疗，科学的饮食调养，会使血糖下降。
指导意见：
饮食方面的原则：少吃多餐、餐餐不饱、粗杂粮代替部分细粮主食、多用体积大、含糖量低、高纤维食品，如瓜果蔬菜当副食。吃蔬菜先喝汤，后吃主食，抑制食欲，增加饱腹感，口味清淡，低盐、低糖、低脂肪。另外要配合积极的户外运动，一个月之后复查，相信你的血糖会降下来。

Answer 2

你好，根据您的描述，正常人空腹血糖不超过6.1mmol/L,像您的这种情况，血压稍微偏高，一般不能诊断为糖尿病。<br><br>建议您首先要注意饮食，注意复查空腹血糖和餐后2小时血糖，必要时可以查个糖化血红蛋白，以了解近2-3个月血糖的控制情况。

Answer 3

高血糖主要是因人体胰岛功能受损导致的血糖升高，高血糖得不到有效控制和治疗是会转化为糖尿病！
要定期检查血糖，保持血糖的平稳。
平时注意控制饮食（每天主食不超过五两，以蔬菜为主），三餐定时定量（进餐的时间、数量应保持一定的稳定性：尽量不吃零食，戒烟、忌酒。），低脂、低盐、低热量、低糖摄入（限制胆固醇的摄入量：中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人，在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量。动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高，应少吃或不吃，鸡蛋每日最多不超过两个。严格限制蔗糖及甜食：糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料。），多食用蔬菜（食物宜粗不宜精：在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类、蔬菜，以绿叶菜为好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等），适量吃水果（据测定：香蕉、橘子、苹果、梨含糖量为中等：甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少，可以首选食用;西红柿、黄瓜含糖很低，可以适当多吃些以代替水果。），加强体育锻炼（每天40分钟以上的有氧运动），保持良好的心态。