Question

11岁小孩晚上睡不着是怎么回事

Answer 1

可以试着和孩子多些情感交流，了解孩子心里在想什么，是否堆积了什么情绪，比如紧张和委屈，愤怒和恐惧等等。睡前固定的陪伴，适度的身心安抚，都可以帮助孩子放松身心，有助于睡眠。