Question

本人女身高155体重150斤最近办了张健身卡相求大神给个在健身房中的健身计划和饮食计划

本人女身高155体重150斤最近办了张健身卡相求大神给个在健身房中的健身计划和饮食计划我的内脏脂肪过高，新陈代谢差。只想减脂可以一周天天去
如果计划详细有针对性，健身小白可以用一定给最佳谢谢各位大神了

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Answer 1

我去年夏秋天是166斤 现在140 还在往下掉

追问

你是用什么方法减下来的

特别是内脏脂肪

追答

减肥药 我没有查过我内脏脂肪 可我现在每天都在排油脂 我想 人瘦到标准比例后 应该不会再有内脏脂肪了吧

Answer 2

慢慢减

Answer 3

在于你自己

Answer 4

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