Question

戒烟是突然不抽好还是慢慢减比较好

Answer 1

这个要看自己的意志力，我也是曾经戒烟的经验的，个人觉得还是突然不抽的好，这需要你坚强的意志力做后盾，并且取决于你到底下定了决心没有，好多人都是决心不坚定，戒烟半途而废。所谓长痛不如短痛，一次性戒掉，不留后患，如果采用慢慢减量，那么复吸的几率是占到80%以上的，这个戒过烟的人都懂，如果你是下决心戒烟，那么建议直接段了，然后烟瘾上来的时候就找各种办法替代，可以尝试分散自己的注意力，给自己找点活干，喝水，吃东西替代，等等。望采纳，谢谢。