快一个月了健身增重了8斤快不快?

新手还能往上增吗?... 新手 还能往上增吗? 展开
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guotonglei1
2019-09-24 · TA获得超过1579个赞
知道小有建树答主
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8斤是肌肉还是脂肪,如果大部分是肌肉,说明你的方法是正确的,如果大部分是脂肪,那么你的健身方法要调整一下
追问
怎么判断是不是肌肉我摸起来是啊
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